Из-за особенностей работы многие люди ощущают дискомфорт в районе спины. По этой причине важно понимать, как выбрать и как правильно положить ортопедический матрас. Это позволит организовать эффективную защиту от усугубления ситуации. Важно проанализировать современный рынок, найти на нем самую качественную продукцию. Затем надо уделить внимание выбору жесткости. Слишком жесткий матрас не может адекватно подстраиваться под изгибы спины, которые образовываются естественным образом. С некоторыми диагнозами вовсе стоит отказаться от таких матрасов. Среди них межпозвоночная грыжа, остеохондроз. Надо обращать внимание на некоторые нюансы для грамотного выбора. Это позволит удовлетворить актуальные потребности в полном объеме.
Как выбрать ортопедический матрас для больной спины?
Очень важно сделать все правильно. Спальное место должно быть максимально комфортным, чтобы негативные последствия не становились еще более существенными. Слишком жесткий или мягкий матрас вредят спине. Например, мягкий не может нормально выдерживать нагрузку, из-за чего на позвоночник и мышцы ложится дополнительное напряжение. Это исключает полноценное восстановление и отдых, что приводит нередко к обострению заболеваний.
Оптимальным вариантом, по мнению большинства экспертов, становится средний уровень жесткости. Важно, чтобы данный показатель находился на среднем уровне. Это позволит обеспечить естественное положение позвоночника. В таком случае устраняются болевые ощущения, потому что мышцы спины получают возможность нормально расслабиться. Также обеспечивается полноценная циркуляция крови во время сна. Среди основных особенностей выбора матрасов разной жесткости можно отметить:
- Слишком жесткий создает повышенное давление на бедра и плечи, из-за чего у поясницы нет поддержки. Позвоночник начинает находиться в неестественном для себя положении.
- Слишком мягкий начинает напоминать гамак, что также не дает позвоночнику находиться в нужном положении.
- Средний вариант обеспечивает равномерную поддержку тела, когда все его контуры повторяются матрасом.
Правильный выбор - гарантия здоровья
Если выбрать ортопедический матрас правильно, можно будет минимизировать болевые ощущения в районе спины во время отдыха. Для профилактики сколиоза пойдет модели со средней или высокой жесткостью. Для детей оптимальным выбором считаются беспружинные модели. Для людей среднего возраста подойдет средняя жесткость, а для пожилых лучше остановить свой выбор на мягкости.
